martes, 5 de agosto de 2014

¡Los videojuegos podrían ser beneficiosos para los niños!

¡Los videojuegos podrían ser beneficiosos para los niños!

Jugar a videojuegos 1 hora cada día podría tener un impacto positivo en el desarrollo emocional y psicológico de los niños.

Un nuevo estudio, publicado en la revista Pediatrics, sugiere que los niños y adolescentes que pasan menos de una hora al día con los videojuegos se adaptan mejor que aquellos que no juegan nunca juegan o los que juegan con más frecuencia.

Se analizaron los datos de más de 5000 niños y niñas de entre 10 y 15 años a los que se les preguntó sobre sus hábitos de juego, estado psicológico y sus relaciones sociales. El 75% de los niños y adolescentes entrevistados jugaban a videojuegos diariamente.

Los investigadores encontraron que los jóvenes que estaban un corto período de tiempo (1/3 de su tiempo libre) con los videojuegos eran más sociables y más propensos estar satisfechos con sus vidas. Mientras que los que pasaban más de 3 horas al día con los videojuegos o los que no jugaban nunca se adaptaban peor. Al parecer, jugar con moderación a los videojuegos mejora la interacción social, los problemas emocionales y reduce la hiperactividad de los niños.

Przybylski AK. Pediatrics (2014). Más información.


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miércoles, 30 de julio de 2014

Una aplicación de móvil evita que te olvides al bebé dentro del coche

Una aplicación de móvil evita que te olvides al bebé dentro del coche

En los meses de verano, incluso con las ventanas del coche un poco abiertas, la temperatura dentro del coche puede alcanzar temperaturas letales. 

No se necesita mucho tiempo: cada 10-20 minutos, la temperatura interna del coche se eleva 20 grados. Eso significa que usted sólo tiene que olvidar su bebé por menos de una hora para tener consecuencias fatales.

Se estima que son 15 los minutos que necesitamos para hacer un recado rápido, pero también es el tiempo que tarda el interior de un coche aparcado al sol en alcanzar casi 43ºC en los meses de verano.

Si dejamos a un niño durante este tiempo sentado en el interior del coche bajo estas condiciones de temperatura, imagina que pasaría.  A partir de los 40ºC, los órganos del niño comienzan a fallar, lo que puede acabar desencadenando la muerte del niño.

Cualquier padre piensa: "A mi esto no me pasaría". Sin embargo, cada año se conoce casos de niños que han sido "olvidados" en el interior de un coche con consecuencias fatales. Un cambio en la rutina, la falta de sueño o el estrés, pueden hacer que incluso los padres más responsables olviden a su hijo en la parte trasera del coche, con resultado potencialmente fatal. 

Dos aplicaciones para el móvil pueden resultar muy útiles para evitar estas desgracias:
  • Precious Cargo. Con esta aplicación, cuando te sientas en el coche y Bluetooth se activa, se recibe un mensaje de la aplicación pregunta si estás viajando con algún niño. Si es así, se introduce el nombre del niño, y una vez que el motor se detiene, se recibe una alerta para recordarle que hay un niño en el coche. 
  • Kars4Kids. Se trata de una aplicación gratuita está diseñada para alertar a los conductores cuando salen del coche y recordarles que hay un bebé en el asiento trasero. 



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martes, 22 de julio de 2014

¿Qué hacer en caso de ahogamiento en niños?

Reanimación RCP en caso de ahogamiento en niños

Los accidentes relacionados con el agua suponen la segunda causa de mortalidad entre los niños.

Es vital saber hacer una maniobra de reanimación cardiopulmonar o RCP ya puede evitar muchos disgustos.

¿Sabes cómo hacer una RCP?
Lo primero hay que hacer es comprobar si el niño está consciente o no. Para ello podemos llamarle, zarandearle,... es decir comprobar si responde a los estímulos. En el caso de que el niño esté consciente y responda a los estímulos, debemos colocarlo en posición lateral de seguridad, es decir lo pondremos de lado y avisaremos a los servicios de emergencia.

Posición lateral de seguridad

Si el niño está inconsciente, lo primero que hay que hacer es comprobar si el niño respira. Si respira, lo colocaremos en posición lateral de seguridad y llamaremos a los servicios de emergencia.

Si el niño está inconsciente y no respira es necesario realizar un RCP. Los pasos a seguir son:
  • Es importante comenzar con 5 respiración de rescate, ya que la parada respiratoria en los niños suele ser por problemas de asfixia (a diferencia de en los adultos que suele ser causada por problemas cardíacos).
  • Llamar a los servicios de emergencia. Si estamos solos siempre hay que darle un minuto de reanimación antes de dejarle para pedir ayuda.
  • Colocar al niño en una superficie dura como el suelo o una mesa. 
  • Abrir la vía aérea del niño. Para ello coloca una mano sobre la frente del niño e inclina con cuidado la cabeza hacia atrás (sin forzarla) y abre la boca tirando de la barbilla. 
  • La persona que va a hacer la RCP debe cubrir la nariz y la boca del niño con su boca y darle dos insuflaciones suaves. Es importante comprobar que el pecho del bebé se eleva con cada insuflación.
  • Iniciar las compresiones torácicas. Mantén una mano en la frente del niño para mantener las vías respiratorias abiertas. Coloca las yemas de dos o tres dedos en medio del pecho, a la mitad del pecho, justo debajo de la línea imaginaria que une los dos pezones. Aplicar 30 compresiones en el pecho con un movimiento rápido y suficiente para conseguir que el corazón bombee sangre manualmente.
  • Alternar compresiones y respiraciones: 30 compresiones-2 respiraciones; 30 compresiones, 2 respiraciones,...
No dejes de hacer la RCP hasta que aparezca un signo evidente de que el niño responde o hasta que llegue el servicio médico de emergencia.


Este vídeo nos explica de forma clara cómo se debe hacer una maniobra de reanimación cardiopulmonar en un niño de 1 a 8 años:




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viernes, 11 de julio de 2014

Los niños de padres divorciados son más propensos a tener sobrepeso


La obesidad es más frecuente entre los niños de padres divorciados.

Una investigación ha encontrado que los niños de padres divorciados son un 54% más propensos a tener sobrepeso u obesidad, y un 89% de tener obesidad abdominal (exceso de grasa alrededor de la cintura) que los niños de familias con padres casados.

El estudio analizó los datos de más de 3.000 estudiantes noruegos a los que se les midió el peso, la altura y la circunferencia de la cintura, con los que se calcularon el índice de masa corporal e índice cintura-altura. También se reunieron datos sobre el estado civil de los padres de los niños. 

Se encontró que entre los 8 y 9 años de edad, hay más niñas con sobrepeso que niños, independientemente del estado civil de sus padres. 

Pero aunque no se encontraron pruebas de que los niños sean más propensos que las niñas a tener problemas de peso después del divorcio de sus padres, los datos mostraron que los niños con padres divorciados eran 63% más propensos a tener sobrepeso u obesidad, y 104% más propensos a tener obesidad abdominal, que los niños cuyos padres permanecieron casados. Mientras que las niñas con padres divorciados eran 34% más propensas a tener sobrepeso ​​que las niñas cuyos padres aún estaban casados​​. 

Los resultados muestran cómo el cambio en la estructura cotidiana que se produce durante un divorcio puede afectar a la conducta alimentaria y a los niveles de actividad física de un niño.

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jueves, 3 de julio de 2014

¿Los niños deben tomar vitaminas?

¿Los niños deben tomar vitaminas?

Un niño que coma una dieta balanceada y saludable NO necesita tomar vitaminas.

Los alimentos son la mejor fuente de nutrientes. Aunque muchos niños sean bastante "caprichosos" con la comida, eso no significa necesariamente que tengan deficiencias nutricionales. Muchos alimentos comunes como son los cereales del desayuno o la leche están enriquecidos con nutrientes como vitaminas B, vitamina D, calcio y hierro, por lo que los niños suelen recibir más vitaminas y minerales de las que a veces pensamos. 

Además es importante tener en cuenta que los complejos multivitamínicos no están exentos de riesgos. Un exceso de vitaminas y minerales pueden llegar a ser tóxicos, e incluso puede interactuar con algunos medicamentos. Por lo que siempre es importante consultar con el médico para que aconseje o no el uso de vitaminas en un niño.

Un aporte extra de vitaminas podría ser útil en el caso de que el niño tuviese un retraso en el desarrollo, ciertas enfermedades crónicas o alergias a los alimentos o en el caso de niños que lleven una dieta restrictiva tipo vegetariana estricta.



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miércoles, 25 de junio de 2014

Reglas de seguridad en el agua para niños

Reglas de seguridad en el agua para niños

Las actividades acuáticas son una forma divertida de que los niños se refresquen en los calurosos meses de verano. Pero es necesario garantizar la seguridad de los niños ya que el ahogamiento es la segunda causa principal de muerte por accidentes en los niños de 1 a 14 años.

¿Qué precauciones básicas se deben establecer para evitar los ahogamientos en niños?
Se pueden establecer algunas reglas como:
  • Enseñar a los niños a pedir permiso para poder estar cerca del agua, a permanecer siempre con un compañero y nunca jugar solo en el agua.
  • ¡Cuidado con el agua fría! Al estar sumergido en el agua, la temperatura del cuerpo puede bajar rápidamente. La hipotermia afecta a la función normal del cuerpo y puede conducir al ahogamiento.
  • Apunte a los niños a clases de natación, reduce considerablemente el riesgo de ahogamiento.
  • Nunca deje a los niños sin vigilancia. Los adultos que están supervisando a los niños deben estar atentos y sin ningún tipo de distracción como leer o enviar mensajes con el móvil.
  • Los niños deben permanecer lejos de los desagües de la piscina y de los accesorios de succión, ya que se pueden producir atrapamientos.
  • En la playa, los niños deben permanecer en un área supervisada para nadar, a la vista de un socorrista o bajo la supervisión de un adulto. 
  • Comprobar la profundidad del agua antes de dejar que los niños salten, tanto en piscinas como en una zona con rocas en la playa.
  • Esté pendiente de las olas y de las corrientes de agua. 
  • Enseñe a los niños el significado del color y de los símbolos de las banderas de la playa. 
  • ¡Cuidado con los juguetes inflables y con los flotadores! Nunca deben utilizarse sin la supervisión de un adulto.
  • Es recomendable aislar la piscina de la casa rodeándola con una valla. La puerta debe tener pestillo a una altura que se encuentre fuera del alcance de los niños. 


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martes, 24 de junio de 2014

Test de Apgar

Test de Apgar

Poco después de que un bebé haya nacido se le realizan una serie de pruebas que permiten evaluar su salud de forma rápida.

El test de Apgar se lleva a cabo al minuto de haber nacido y nuevamente a los cinco minutos después del nacimiento. Los resultados de la evaluación de Apgar al minuto proporciona información sobre la salud física del bebé en el primer minuto después del nacimiento, y permite que el médico pueda decidir si será necesario algún tipo de tratamiento médico inmediato o futuro. La siguiente evaluación a los cinco minutos mide cómo ha respondido el bebé a los intentos de reanimación. 

Un poco de historia. El test de Apgar fue desarrollado en 1952 por la Dra. Virginia Apgar, una anestesióloga que quería un sistema para evaluar con rapidez y precisión la salud de un bebé en los minutos cruciales después del nacimiento. 

Antes de aparecer este sistema de evaluación, fueron muchos los niños que murieron a causa de problemas circulatorios o respiratorios, ya que los médicos suponían que, a no ser que hubiesen signos muy aparentes de algún problema de salud, todos los recién nacidos estaban sanos al nacer. 

¿Cómo funciona el test de Apgar?
El sistema de puntuación de Apgar del recién nacido se basa en cinco criterios a los cuales se asigna una puntuación de 0, 1 o 2, y la suma de todos los criterios tiene que alcanzar un máximo de 10. Los criterios son:

  • Apariencia. Se tiene en cuenta el tono de la piel del bebé, y es indicativo de su circulación. Se puntuará 0 si el bebé está completamente azulado o muy pálido, 1 si el bebé está sonrosado pero con las extremidades azules y 2 si tiene buen color en todo su cuerpo.
  • Pulso. Se refiere a la frecuencia cardiaca del bebé, y para ello se mide la fuerza y ​​la regularidad de los latidos cardíacos. Se puntuará 0 si no tiene pulso detectable, 1 si tiene menos de 100 latidos por minuto y 2 si tiene más de 100 latidos por minuto.
  • Reflejo. Para comprobar esto se pone a prueba los reflejos del bebé y su respuesta cuando se le estimula la planta del pie. Se puntuará 0 si no responde cuando se le estimula el pie, 1 si hace algún tipo de mueca y 2 si llora cuando se le estimula el pie.
  • Actividad. Sirve para medir el tono muscular del bebé. Se puntuará 0 cuando el bebé está flácido, 1 cuando muestra cierta flexión muscular en los pies y en las manos, y 2 si el bebé es activo y puede flexionar la musculatura de los pies y las manos.
  • Respiración. Muestra la madurez y la salud de los pulmones del bebé. Se puntuará 0 si el bebé parece que no respira, 1 si tiene un llanto débil y parece que no le llega suficiente aire a los pulmones y 2 si el bebé respira bien y puede llorar fuertemente. 

El test de Apgar se lleva a cabo al minuto de haber nacido y nuevamente a los cinco minutos después del nacimiento. 


¿Qué significan las puntuaciones de Apgar?
Una puntuación de Apgar de 10 significa que el bebé está en las mejores condiciones posibles. 

En el primer minuto, una puntuación de entre 7 y 10 indica que el bebé necesitará sólo la atención postparto de rutina, mientras que puntuaciones de entre 4 y 6 indican la necesidad de asistencia especial como puede ser las de tipo respiratorio.

A los cinco minutos, una puntuación de 7 a 10 es normal, y si la puntuación es inferior a 7, el bebé necesitará un control y evaluación continua. 

Si después de la evaluación a los cinco minutos, la puntuación continúa siendo baja, es una señal de advertencia que indica la necesidad de comprobar si el bebé pudiera tener problemas de salud ocultos, tales como problemas respiratorios o una hemorragia interna. 

Es importante destacar que unas puntuaciones inferiores a lo normal no significa que hayan problemas permanentes para el bebé, ni tampoco predicen ni la inteligencia, ni el temperamento o las capacidades físicas futuras del niño. 


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miércoles, 18 de junio de 2014

Conjuntivitis en niños

Conjuntivitis en niños

La conjuntivitis es un problema común en los niños que puede ser causada por una infección o por una alergia.


¿Qué es una conjuntivitis?
La conjuntivitis es la inflamación de la membrana conjuntiva del ojo (la parte blanca del ojo) y del interior de los párpados. 


¿Por qué se produce una conjuntivitis? 
La conjuntivitis pude ser causada por:
  • una infección por virus o bacterias (conjuntivitis vírica o bacteriana). Se trata de una conjuntivitis que es contagiosa. 
  • una reacción alérgica (conjuntivitis alérgica). No es contagiosa.

¿Cuánto tiempo puede durar una conjuntivitis?
Los síntomas pueden aparecer rápidamente (24-72 horas) y pueden durar de 2 días a 2-3 semanas.


¿Cuáles son los síntomas de la conjuntivitis?
Puede ser difícil determinar si se trata de una conjuntivitis alérgica, bacteriana o vírica, ya que todas ellas causan enrojecimiento e hinchazón de la conjuntiva del ojo.


¿Cómo se trata una conjuntivitis?
  • limpieza de los ojos. Utiliza una gasita empapada en agua tibia, y limpia en una sola dirección, desde el interior hacia el exterior del ojo. Es importante usar una gasita cada vez que se vayan a limpiar los ojos y lavarse las manos con mucho cuidado tras el contacto con los ojos infectados.
  • la conjuntivitis bacteriana puede necesitar el uso de un antibiótico. El tratamiento debe ser aplicado a ambos ojos, incluso si sólo un ojo parece estar infectada. La conjuntivitis viral generalmente mejora por sí sola. 

¿Cómo se pueden evitar las conjuntivitis? 

Una buena higiene puede ayudar a prevenir la propagación de la conjuntivitis.
Algunos consejos: 
  • evitar tocar con las manos los ojos.
  • lavar las fundas de almohada con frecuencia.
  • lavarse las manos con frecuencia.
  • usar toallas de papel para secado.
  • no compartir las gotas oculares, toallas, fundas de almohada.


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lunes, 16 de junio de 2014

Consejos para aliviar el dolor de los primeros dientes

Consejos para aliviar el dolor de los primeros dientes

Métodos seguros para aliviar las molestias de la dentición. 
  • Masaje de las encías. Con el dedo limpio frotar suavemente las encías. 
  • Cuchara fría. Una cuchara enfriada en la nevera (nunca del congelador) puede aliviarle.
  • Paño (o gasita) limpio humedecido con agua fría puede ser reconfortante para el bebé.
  • Alimentos fríos. Si el bebé ya ha comenzado a tomar sólidos, puedes tratar de ofrecerle comida fría como un puré de manzana o yogur para ayudar a calmar el dolor de las encías. La fruta fría en trozos, como la manzana o plátano, colocados dentro de unas mallas especiales (para evitar atragantamientos) también puede proporcionar alivio. 
  • Juguete especial para la dentición. Pueden ser de tela, de plástico (deben ser libre de ftalatos, BPA, PVC, látex y plomo) o de madera. Se puede poner el juguete en la nevera durante 15 a 20 minutos antes de ofrecérselo al niño.
  • Analgésico. El paracetamol y el ibuprofeno pueden ser muy útiles para aliviar las molestias de la dentición. Es importante que sea el pediatra el que recete cualquier fármaco que se administre al niño.
  • Productos homeopáticos. Debe asegurarse de consultar con el pediatra antes de administrar cualquier producto para la dentición. 
  • Distracción. A veces un simple paseo o un cambio en la actividad puede ayudar a distraer al bebé del dolor de la dentición. Incluso un baño relajante o mecerle en brazos puede ser útil, aunque solo sea durante un tiempo.

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viernes, 6 de junio de 2014

¿Cómo hacer que los niños no pierdan la creatividad?

"Los niños son por naturaleza investigadores, artistas y emprendedores. Cualidades que necesitarán para vivir en un mundo cada vez más complejo y cambiante".

Os recomiendo que veáis este interesante vídeo del proyecto KIDS edebé. En este proyecto se apuesta por un aprendizaje eficaz que active la atención, la creatividad y el deseo de aprender de los más pequeños. La Educación Infantil es un período clave, ya que en él se establecen las bases que garantizan el éxito de los aprendizajes futuros.


 



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jueves, 5 de junio de 2014

¿Qué sabes de la varicela?

¿Qué sabes de la varicela?
Ronny Ager-Wick
  • La varicela es una enfermedad muy contagiosa que se propaga por contacto directo o por el aire (tos y estornudos).
  • Cuando un niño está infectado por la enfermedad, no existe ningún tratamiento contra ella.

¿Qué es la varicela?
La varicela es una infección común de la infancia causada por un virus (Varicela-Zoster)

¿Cuáles son los síntomas de la varicela?
La varicela suele comenzar con fiebre y con la aparición de una erupción o manchitas rojas que pueden provocar mucho picor. Con el paso de los días estas manchas rojas se convierten en ampollas llenas de líquido. 

Las manchitas suelen comenzar en la cabeza y en la espalda, y después de unos días pueden propagarse por todo el cuerpo, incluso en los genitales y en la boca.

Además de la erupción cutánea y la fiebre, es común que muchos niños presenten dolor de cabeza, falta de apetito, náuseas y vómitos.

Después de 4-5 días, estas ampollas comienzan a secarse formando costras.

¿Cómo se contagia?
La varicela se propaga fácilmente. Se contagia entre 1-2 días antes de la aparición de las lesiones en la piel y 5-7 días después, hasta que todas las lesiones son costras. 

Los primeros síntomas suelen comenzar a aparecer entre 2 y 3 semanas después del contacto con una persona infectada, y es más contagiosa entre 12 a 24 horas antes de que aparezca la erupción cutánea. Por lo que es fácil que la enfermedad se contagie.

Se propaga de persona a persona a través del contacto directo con el virus. Es decir, si se tocan las ampollas o el líquido de una ampolla, a través de la saliva o del aire.

La mejor manera de proteger a un niño de la varicela es vacunándolo. 

¿Existe una vacuna contra la varicela?
Sí. Se recomienda que los niños reciban 2 dosis de la vacuna de la varicela. La primera dosis entre los 12-15 meses y la segunda dosis entre los 3 y 4 años de edad. 

Cuando la vacuna se administra como parte del calendario de vacunación infantil, hay muchos menos casos, hospitalizaciones y muertes causadas por la varicela.

Aunque la vacuna reduce mucho los casos de varicela grave (entre un 99-100%), los niños que han recibido una sola vacuna pueden pasar una varicela muy leve, pero contagiosa (entre el 5-20% de los casos). Esta posibilidad se reduce mucho en el caso de haber recibido una segunda dosis de la vacuna.

¿Se puede tener la varicela dos veces?
En la mayoría de los casos sólo se puede padecer la varicela una vez en la vida.

¿Cómo puedo tratar la varicela?
No existe tratamiento para la varicela. Cuando un niño está infectado solo se puede ayudar al niño intentando paliar los síntomas. En el caso de que el niño tenga fiebre administrándole algún antitérmico como el acetaminofeno (nunca aspirina). 

Es importante intentar que el niño no se rasque ya que esto puede causarle alguna lesión en la piel y/o infección. El médico puede recetarle alguna crema para reducir el picor, y también puede probar a añadir bicarbonato de sodio al agua de baño. 

Bañar al niño a diario con un gel con avena, secarlo suavemente y sin frotar, asegurarse que tenga las uñas cortas y las manos limpias y/o llevar ropa de algodón holgada son algunas de las medidas que se pueden utilizar para intentar paliar las molestias y las posibles complicaciones. En el caso de lesiones de gran tamaño puede ser útil usar algún antiséptico tópico como la clorhexidina. 

En casos de mucho picor, el médico puede recetar el uso de un antihistamínico oral.

¿Cuándo puede mi niño con varicela volver a la guardería o a la escuela?
La enfermedad suele durar aproximadamente unos 7-10 días. Es aconsejable volver al colegio cuando todas las lesiones de la piel estén con costra.

¿Cuáles son la complicaciones de la varicela?
Las complicaciones más frecuentes son:
  • infección por bacterias de las lesiones de la piel. Las infecciones pueden ser tanto de las lesiones externas de la piel, como de musculares e incluso pulmonares. 
  • neumonía varicelosa.
  • encefalitis. 
  • infartos cerebrales.


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martes, 27 de mayo de 2014

¿La cafeína es mala para los niños?

¿La cafeína es mala para los niños?

¿Es recomendable que los niños tomen cafeína?
La respuesta es no.

La Academia Americana de Pediatría ha publicado recientemente un artículo en el que explica que el consumo de algunas bebidas energéticas o de ciertos productos con cargas elevadas de cafeína no son apropiadas para los niños. 

Algunos de los componentes de las bebidas energéticas (tipo Red Bull o Monster) contienen extracto de guaraná, y cada gramo de guaraná es igual a 40 miligramos de cafeína. También pueden contener taurina, una proteína que potencia el efecto de la cafeína.

La cafeína es un estimulante y afecta al sistema nervioso central. El cerebros de un niño es más sensible a los efectos de la cafeína que el cerebro de un adulto, por lo que el consumo de bebidas que contengan cafeína puede hacer que los niños estén más nerviosos y ansiosos. 

Son varios los estudios científicos que han demostrado que los niños que consumen cafeína todos los días, duermen menos. También parece que la cafeína empeora los síntomas en los niños que sufren trastorno de ansiedad. 

La cafeína se absorbe en todos los tejidos del cuerpo, y puede:
  • Aumentar el ritmo cardíaco.
  • Aumentar la presión arterial.
  • Cambiar la temperatura corporal.
  • Modificar los jugos gástricos. 
  • Alterar el nivel de atención.
  • Causar problemas de sueño. 
  • Afectar al estados de ánimo. 
  • Generar ansiedad. 
  • Cambiar el apetito. 

Muchas de estas bebidas con cafeína tienen un alto contenido de azúcar, por lo que a los efectos nocivos del consumo de este tipo de bebida hay que añadirle el problema de las caries y de la obesidad.


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miércoles, 21 de mayo de 2014

Cómo evitar que los niños enfermen

Cómo evitar que los niños tengan la gripe

Las enfermedades infantiles más comunes son las infecciones. 

Las infecciones pueden pasar de un niño a otro rápidamente y son causadas por virus y bacterias. Las infecciones infantiles más comunes son las infecciones de las vías respiratorias y las infecciones gastrointestinales.

Aquí os dejamos algunos consejos para evitar la propagación de los gérmenes y por tanto las infecciones
  • Lavarse las manos. Los niños deben lavarse las manos con frecuencia en la escuela antes de comer y al llegar a casa. Siempre se deben lavar las manos después de ir al baño, después del recreo o de la clase de gimnasia. 
  • No compartir vasos de otros niños, latas, botellas o pajitas. Esto es importante, sin embargo, debes recordar que es inevitable que en la escuela o en la guardería, los niños compartan juguetes que podrían estar contaminados con gérmenes de niños enfermos. 
  • Tener siempre un pañuelo a mano, preferiblemente desechable. Si el niño tiene un pañuelo en el bolsillo se evita que se frote la nariz con la manga cuando tienen mocos.
  • Vacuna contra la gripe. Aunque las vacunas son importantes, el lavado de manos y otras medidas de prevención son igual de importantes para evitar la propagación de los gérmenes.

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lunes, 12 de mayo de 2014

Cómo evitar que tu hijo se muerda las uñas

Cómo evitar que se muerdan las uñas

Morderse las uñas es un hábito muy común en los niños. 

¿Por qué se muerden las uñas? 
Los niños pueden morderse las uñas por curiosidad, porque se sienten ansiosos o nerviosos, porque están aburridos, por imitación o para aliviar el estrés.

Aunque la repuesta inicial de los padres es tratar de detener este comportamiento, antes que eso, lo más importante es conocer por qué el niño tiene este hábito. Puede que el niño sea capaz de explicar la razón por la que se muerde las uñas, pero lo más probable es que no lo sepa. 
Podría ser útil escuchar la opinión de otros miembros de la familia o de sus maestros para ayudar a saber qué factores podrían estar desencadenando que el niño se muerda las uñas. 

No le regañe o catigue. Al igual que otros hábitos nerviosos, morderse las uñas suele ser algo inconsciente. Si el niño no es consciente de lo que está haciendo, regañarle o castigarle, son estrategias inútiles.



¿Qué se puede hacer para evitar que se muerdan las uñas?
Para romper este mal hábito hay que empezar poco a poco. 
  • Haz que sea consciente de ese hábito.
  • Buscar algo para distraerlos y así evitar que se muerdan las uñas, por ejemplo, alguna actividad, como tocar un instrumento de música, en la que mantengan las manos ocupadas es un buen comienzo para romper el hábito. 
  • Hacer que mastiquen chicle para evitar que se lleven los dedos a la boca. 
  • Asegúrate de que el niño tiene un montón de oportunidades para correr y jugar , en definitiva para quemar la tensión y la energía nerviosa. 
  • Es importante no estar continuamente recriminándoles. En este sentido, puede ser interesante inventar un código secreto como rascarse el brazo o frotarse la nariz o una palabra clave como "cocodrilo", para ayudar a que el niño se de cuenta de cuando lo está haciendo. 
  • Usar tiritas o pegatinas alrededor de las uñas como un recordatorio visual para que puedan mantener los dedos fuera de su boca. 
  • Usar productos específicos para evitar que el niño se muerda las uñas. La mayoría de ellos son tipo esmalte de uñas, pero tienen un sabor muy desagradable. Estos productos deben ser utilizados con precaución, sobre todo en el caso de niños pequeños.
  • Utilizar un sistema de recompensa para que el niño reciba un regalo especial o recompensa cuando sea capaz de no morderse las uñas durante un período determinado de tiempo. 
  • Mantener las uñas del niño limpias y cortas, y motivarlo haciéndole saber lo bien que se ven así.
¿Tu hijo se muerde las uñas?¿Tienes algún remedio para evitarlo?


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martes, 6 de mayo de 2014

Alergias en los niños

Alergias en niños

Las alergias ocupan el primer lugar entre las enfermedades crónicas de la infancia. 

La identificación temprana de los problemas de alergia en un niño pueden mejorar su calidad de vida. Los niños pueden heredar la tendencia a desarrollar alergia de sus padres, pero sólo algunos de ellos desarrollarán una enfermedad alérgica activa.

La alergia se produce cuando el cuerpo tiene una reacción exagerada a una sustancia llamada alérgeno, que para la mayoría de las personas es inofensiva. Las sustancias más comunes a las que los niños son alérgicos son: algunos alimentos como los cacahuetes, las nueces, la leche, los huevos, el trigo y el pescado, al polen de algunos árboles y gramíneas, a los ácaros del polvo y a las picaduras de ciertos insectos. 

Los síntomas alérgicos pueden afectar, de forma leve, moderada o grave, a la nariz, la garganta, los oídos, los ojos, las vías respiratorias, al sistema digestivo y a la piel.


Tipos de alergias en niños.
Las alergias de los niños pueden presentarse de diferentes maneras: 
  • Erupciones en la piel como la dermatitis atópica o eczema.
  • Asma.
  • Rinitis alérgica. Es el tipo de alergia más común en los niños. Se caracteriza por secrección nasal, picor de nariz, estornudos y congestión nasal. También puede aparecer picor en los ojos, ojos rojos y llorosos, e incluso problemas de oídos.
  • Alergias alimentarias.  

¿Cómo se diagnostica una alergia?
Si sospecha que un niño puede tener alergia es importante acudir a un especialista en alergia o alergólogo para que realice las pruebas y el diagnóstico.

El primer paso para el diagnóstico de una alergia es tener una historia clínica detallada del niño. En esta historia se debe incluir si hay antecedentes de alergia en la familia, una descripción de los síntomas, qué pudiera estar desencadenando estos síntomas y cualquier cambio reciente en la salud del niño. 

Una vez que se haya realizado la historia clínica del niño, el médico puede prescribir una serie de pruebas. Hay cuatro tipos principales de pruebas que se utilizan para averiguar si existe una alergia y qué sustancia o sustancias provocan los síntomas de la alergia en el niño:
  • Pruebas cutáneas. Con una aguja muy pequeña, que perfora sólo las capas superiores de la piel, se coloca una pequeña cantidad de alérgeno, generalmente en forma líquida. Después de 15 a 20 minutos, se comprueba si se ha producido algún tipo de reacción en la piel.
  • Análisis de sangre. Se toma una pequeña muestra de sangre en la que se mide la cantidad de anticuerpos IgE producidos frente a una variedad de alérgenos. Si la persona es alérgica a una sustancia, los niveles de IgE pueden aumentar en la muestra de sangre. 
  • Prueba de parche. Este prueba se utiliza para encontrar la causa de un eczema alérgico de contacto u otros tipo de reacciones en la piel. Consiste en colocar el alérgeno sospechoso en un parche adhesivo que se coloca en la espalda del paciente durante 48 horas. Al retirarlo se comprueba si se ha producido alguna reacción alérgica en la piel.
  • Prueba de provocación. En el caso de alergias alimentarias, la única manera de estar seguros de que un niño es alérgico es dar al niño el alimento en cuestión en condiciones cuidadosamente controladas. Esta prueba sólo se debe realizar en el hospital, con la supervisión de personal médico cualificado y con acceso al equipo médico necesario. 

¿Tu hijo tiene alergia? Cuéntanos tu caso.


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